Studi penelitian menunjukkan bahwa tidur menempati sepertiga dari kehidupan modern dan merupakan bagian terpenting dari kehidupan kita sehari-hari. Tempat tidur adalah lapisan kedua kulit manusia, rangkaian produk yang bagus untuk membantu meningkatkan kualitas tidur. Dan sebuahset tempat tidur yang bagusharus memiliki cahaya, lembut, penyerapan air, kehangatan, perlindungan lingkungan, sirkulasi udara dan fungsi lainnya.
Baik itu tingkat kehangatan selimut, atau suhu seluruh ruangan akan berdampak pada kualitas tidur. Persepsi terhadap suhu berbeda-beda pada setiap orang, dan suhu tubuh setiap orang berbeda-beda. Untuk mendapatkan tidur yang nyaman dengan kehangatan sedang, Anda tidak hanya perlu menciptakan suhu ruangan, tetapi juga memilih selimut yang tepat sesuai dengan kepekaan Anda terhadap dingin dan hangat. Semakin tebal selimut semakin hangat, kehangatan selimut tergantung pada berbagai faktor komprehensif, seperti jenis dan jumlah isian, bahkan teknologi pemrosesan, metode menjahit akan berdampak pada tingkat kehangatan selimut. , orang yang takut dingin dapat memilih double quilt, karena dua orang menutupi satu quilt, yang akan meningkatkan suhu di dalam quilt.
Berat:Ringan dan ketebalan selimut sesuai untuk sedang. Para ahli percaya bahwa berat selimut akan berdampak besar pada kualitas tidur. Selimut yang terlalu berat dapat menekan dada, menyebabkan berkurangnya kapasitas paru-paru dan mudah mengalami mimpi buruk. Mengejar selimut tipis juga tidak baik, dan mungkin membuat orang yang tidur merasa tidak aman. Yang terbaik adalah memilih selimut yang agak berat sesuai dengan preferensi Anda, seperti selimut katun, selimut tujuh lubang, dll.
Ketebalan: Dari sudut pandang medis, selimut yang terlalu tebal akan meningkatkan suhu tubuh orang yang sedang tidur, mempercepat metabolisme, dan membuat konsentrasi darah lengket setelah pembuangan keringat, sehingga meningkatkan risiko penyumbatan kardiovaskular.
Pernapasan:Kemampuan bernapas pada selimut mempengaruhi kelembapan selimut, dan kelembapan di dalam selimut juga merupakan faktor penting yang mempengaruhi tidur. Saat tidur, kelembapan selimut seringkali tinggi dan kering hingga 60% akibat penguapan keringat yang membuat kulit teriritasi. Kelembapan relatif di dalam selimut dijaga pada tingkat terbaik 50% hingga 60%. Namun lingkungan kecil yang diciptakan oleh selimut juga akan dipengaruhi oleh wilayah dan musim. Iklim selatan lebih lembab, selimut yang dapat bernapas akan membuat orang merasakan kata-kata Shu, pilihan selimut sutra terbaik, selimut tujuh lubang, dll. Dan di daerah kering dan dingin, kemampuan bernapas yang baik tidak sesuai dengan kebutuhan tubuh manusia. untuk kelembaban lingkungan, mungkin ingin menutupinya dengan selimut.
Suhu: Menurut penelitian, suhu penghibur pada 32 ℃ -34 ℃, orang kemungkinan besar akan tertidur. Rendahnya suhu selimut, perlunya pemanasan dalam waktu lama dengan panas tubuh, tidak hanya menghabiskan energi panas tubuh, dan permukaan tubuh setelah periode rangsangan dingin, akan membuat korteks serebral bergairah, sehingga menunda tidur, atau menyebabkan tidur tidak nyenyak.
Kiat lainnya
Saat memilih selimut yang tepat untuk Anda, suhu ruangan dan suhu tempat tidur harus dipertimbangkan. Jika Anda lebih menyukai ruangan yang lebih dingin, Anda mungkin memerlukan selimut yang lebih hangat, dan sebaliknya jika Anda lebih menyukai rumah yang lebih panas. Bagi yang suka menutupi selimut, ukuran selimut yang dipilih sebaiknya 40-60cm lebih besar dari tempat tidur. Anak-anak mudah tidur dan berkeringat, jadi pilihlah selimut yang menyerap keringat, termasuk selimut dan bantal dengan isian bulu angsa; selimut dan bantal dengan serat selulosa: selimut dan bantal serat kimia dengan lapisan pengatur suhu. Pilih produk yang tepat sesuai dengan kondisi individu, seperti apakah Anda memiliki alergi tungau, asma, dan kepekaan terhadap panas dan dingin.
Waktu posting: 14 Sep-2022
